行程概览
本规划以舒缓节奏、文化浸润、自然养生为核心，避免高强度活动，适合老人轻松体验寮步的沉香文化与水乡风情。
每日详细安排
- 第一天：沉香文化静心之旅
上午：抵达寮步后入住休息，选择镇中心附近酒店（如悦莱花园酒店），方便出行。
下午：参观中国沉香文化博物馆（室内平缓，可了解沉香历史），随后漫步香市古镇，感受明清建筑与慢生活。
晚餐：推荐品尝本地清淡菜系，如寮步粥底火锅。 - 第二天：古村生态休闲行
上午：游览西溪古村（石板路平缓，古榕参天），可坐在水边茶馆品茗观景。
下午：前往佛灵湖郊野公园，沿湖步道散步（路程可选短途），呼吸新鲜空气。
晚餐：尝试农家菜，推荐清蒸水库鱼等软糯菜品。 - 第三天：市井风情与归程
上午：逛寮步市场（早市热闹但不过于拥挤），体验本地生活，可购买莞香等特产。
下午：自由活动，或到牙香街闲逛，随后整理返程。
贴心提示
交通建议使用出租车或预约专车，减少步行压力；景点间距离短，预留充足休息时间。全程以安全、舒适为先，感受寮步的沉香雅韵与岭南闲情。